¿Quiere Reducir su Riesgo de Cáncer a las Mamas?
Apr. 12 , 2009
¡1 de cada 9 mujeres desarrollará durante su vida un cáncer a las mamas!
Es el cáncer que más afecta a de las mujeres. Como todos los cánceres existe una susceptibilidad genética, en este caso causado por una mutación de los genes BRCA 1, BRCA 2 y p53. Lo que explica un mayor riesgo si es que la madre y/o las hermanas lo han desarrollado.
Hasta la fecha no existe posibilidad de una terapia genética que sirva como prevención o tratamiento de esta enfermedad.
Donde sí se puede hacer “mucho” para evitar la aparición de un cáncer a las mamas, es reducir los factores de riesgo ambientales. De tales factores, destacan la obesidad, ciertos alimentos y algunas hormonas.
La obesidad. Es lejos el factor de riesgo más importante. Esto se debe a las hormonas y otras sustancias químicas (adipoquinas) que produce el ejido adiposo. Algunas de estas (estrógenos, factor de necrosis tumoral, etc.) actúan en forma directa e indirecta sobre el tejido mamario, favoreciendo el desarrollo de este cáncer. Además, las personas obesas presentan habitualmente un aumento de la insulina en la sangre, lo que se conoce como resistencia a la insulina. La insulina aumenta las mitosis en las células mamarias.
- La alimentación
Grasas. Estudios realizados en Gran Bretaña han señalado que el consumo de 90 gramos diarios de grasa, aumenta en 3 veces el riesgo de hacer un cáncer a las mamas. Y si estas grasas son saturadas, el riesgo es mayor.
Fibra dietaria. Ejercería un rol protector, aparentemente por reducir la resistencia a la insulina
Soya. La proteína pero no la salsa, contiene dos flavonoides protectores de las mamas: la genisteína y la daidzeina.
Alcohol. Aumenta significativamente el riesgo de desarrollar un cáncer a las mamas. Basta consumir 10 gramos de alcohol al día para incrementar el riesgo de un cáncer de mamas en un 7% en relación a las mujeres que no beben. No importa el origen del alcohol: vino, cerveza o tragos más fuertes.
¿Y cuánto son 10 gramos de alcohol? 10 gramos de alcohol equivalen a 1 copa de vino, ó a 1 lata de cerveza ó a una medida (1 oz) de pisco, ron, vodka ó whisky. Interesante es que este riesgo se produce siempre y cuando se beba en forma diaria.
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Las hormonas. El riesgo existe, pero no es mayor al del alcohol y menos que el que produce la obesidad. Los estrógenos actuarían como promotores del cáncer de mama. Mientras más altos estén los estrógenos a nivel de las mamas, mayor sería el riesgo de desarrollar un cáncer.
Los últimos estudios sobre el rol de los estrógenos y el cáncer de mama, han concluido que lo más importante es la concentración de estrógenos a nivel de la mama, que la cantidad de estas hormonas que circulan por la sangre. De modo que todos los factores que aumenten la cantidad de estrógenos a nivel mamario, serán de riesgo para desarrollar un cáncer a ese nivel. Y durante el climaterio, es el tejido adiposo el principal productor de estrógenos
Por lo tanto si quiere reducir su riesgo, evite la obesidad, no beba alcohol diariamente, reduzca las grasas, especialmente las saturadas, coma al menos 15 gramos de fibra al día y mantenga un control de sus hormonas
Referencias:
El Libro de la Mujer. Editorial Aguilar (2008)
Alcohol and Breast Cancer," Keith Singletary, PhD, and Susan Gapstur, PhD, Journal of the American Medical Association (Vol. 286, No. 17: 2143-2151)
"Alcohol Consumption Increases The Risk Of Fatal Breast Cancer" Heather Feigelson, PhD, Cancer Causes and Control, December 2002
Posted by Sara on April 22, 2009 at 04:21 PM CLT #
Posted by dr perl on April 22, 2009 at 04:30 PM CLT #
Posted by Sara on April 22, 2009 at 06:10 PM CLT #
Posted by Alexa on April 22, 2009 at 08:47 PM CLT #
Posted by eduardopalominosperedo on April 22, 2009 at 08:52 PM CLT #
Posted by Andrea on April 22, 2009 at 10:00 PM CLT #
Posted by Alexa on April 22, 2009 at 10:40 PM CLT #
No está totalmente claro si los anticonceptivos hormonales (AC) actuales aumentan el riesgo, esto es porque
1-se usan dosis bajas (15 a 20 ug en comparación de 30 a 50 ug décadas atrás)
2-los AC si bien aportan estrégenos, frenan la producción propia de etrógenos de los ovarios (que a veces es muy alta)
3-otras fuentes de estrégenos (tejido adiposo) y alimentos, probablemente contribuyen mas al riesgo
Posted by dr perl on April 23, 2009 at 08:12 AM CLT #
las hormonas que actualmente se usan en la menopausia, no sólo contienen menos cantidad de estrógenos, sino que también son otro tipo de estrógenos, y la tendencia es usar la menor dosis posible.
Además existen diversas alternativas de terapias hormonales, de modo de obtener el máximo de beneficios con mínimos riesgos.
Posted by dr perl on April 23, 2009 at 10:56 AM CLT #
Posted by Rossy on April 23, 2009 at 11:28 AM CLT #
Conversa con tu médico porque existen hormonas adecuadas para tu caso. Y recuerda que las mamas están expuestas también a las hormonas que produce tu tejido graso, y a otros factores como los nombrado en este blog
Por último, hay tratamientos no hormonales para los bochornos
Posted by dr perl on April 23, 2009 at 11:40 AM CLT #
Posted by Rossy on April 23, 2009 at 11:54 AM CLT #
Tengo 32 años. Sufrí hipertiroidismo a los 13. Soy soltera. He presentado quistes en las mamas (dicen que tengo tejido fibroso). Debo preocuparme por riesgo de cáncer?? Mi alimentación es sana, no he tenido hijos y no utilizo anticonceptivos.
Saludos y gracias.
Posted by Jocelyn on April 23, 2009 at 11:55 AM CLT #
Soy "fan" de los productos naturales y sí creo en algunas alternativas de la medicina tradicional. Precisamente por eso que soy categórico en diferenciar lo que sirve y lo que no sirve, la linaza sólo sirve como laxante y aporta algo de omega 3. Lo que para el correcto manejo de la menopausia, no tiene nada que ver
Posted by dr perl on April 23, 2009 at 01:07 PM CLT #
PD el hipertiroidismo, no afecta las mamas
Posted by dr perl on April 23, 2009 at 01:10 PM CLT #
Tengo antencedentes familiares directos de cancer de mamas. Mi mamá tuvo cancer a los 36 años y mi abuela hace poco, a sus 80 aprox.
Mi pregunta es a que edad debería empezar a hacerme mamografías con mis antecedentes, algunos doctores me han dicho 10 años antes de la edad que tenia mi mamá cuando tuvo cancer, yo ahora tengo 27, pero mi genicólogo actual me dice que a los 30.
Gracias
Posted by Consu on April 23, 2009 at 02:50 PM CLT #
Mas que una "edad fija", lo importante es el examen físico + otros antecedentes médicos tuyos. Para lo cual tu ginecólogo es la persona en quien debes confiar.
Creo que si él nota algo extraño, no dudará en pedirte una mamografía aunque no hayas cumplido los 30'
Posted by dr perl on April 23, 2009 at 03:06 PM CLT #
Posted by vane on April 23, 2009 at 06:20 PM CLT #
Posted by sole castro on April 23, 2009 at 11:25 PM CLT #
gracias
Posted by MFP on April 24, 2009 at 04:51 AM CLT #
El examen de este tipo de mamas es algo dificil y hay que ayudarse de la ecotomografía y mamografía (anual)
Posted by dr perl on April 24, 2009 at 07:42 AM CLT #
hay cierta polémica respecto a este tema, pero hasta la fecha no se ha publicado algún estudio científico (serio) que demuestre el mayor riesgo por el uso de antisudorales
Posted by dr perl on April 24, 2009 at 07:45 AM CLT #
Posted by Anacleta on April 24, 2009 at 10:41 AM CLT #
Mi hermana murió de cáncer el seno a los 49 años.
En una de sus respuestas en este blog usted dice: " existen diversas alternativas de terapias hormonales, de modo de obtener el máximo de beneficios con mínimos riesgos"
¿Cuáles son estas alternativas? ¿Son naturales? Mi ginecóloga me pidió estudios de hormonas pues no duermo bien, pero aún no me los hago. Pero no quisiera tomar hormonas si en los resulados sale que no están en buen nivel. ¿Qué me recomienda? Gracias.
Posted by nelisa on April 25, 2009 at 11:35 PM CLT #
1) En Chile contamos con hormonas de origen americano y europeo, eso nos permite mantener un amplio abanico terapéutico, donde se incluyen aquellas apropiadas para las mujeres con riesgos mamarios o al útero.
2) Lamentablemente las hormonas naturales no han demostrado ser más seguras y su eficacia es muchísimo menor
Por lo tanto, si no presentas contraindicaciones, espera los resultados de los análisis, y de seguro que tu ginecóloga te ofrecerá una buena opción.
Posted by dr perl on April 26, 2009 at 10:00 AM CLT #