Terapiarse
Jul. 23 , 2010
Podría haber pagado el pie de un departamento. O haberme comprado un auto. O haber viajado más. En cambio, llevo quince años invirtiendo en trabajarme. Así decimos los que vamos a terapia: que nos trabajamos. Y también nos toca explicar que cada peso que ponemos en el asunto no es gasto, es inversión. Aclaración inmediata: no son muchos los que pueden pagar un psicólogo o un psiquiatra. Cierto. Es un pequeño lujo. Pero también son hartos los que, pudiendo desembolsar lo que valen las sesiones, no lo hacen. Y esto podrá sonar a miembro de secta o a fundamentalismo, pero no puedo evitar sentir una cierta desconfianza hacia todos quienes, teniendo la posibilidad, no destinan tiempo, plata ni energía a conocerse mejor.
Tal vez se explique por el prejuicio, la ignorancia o ese mito que dice que para ir al psicólogo hay que estar loco y que por eso al especialista se le conoce como locólogo. Pero son excusas. Baratas. Porque, y esto lo digo después de haberme recostado cientos de veces en un diván y sentado otras tantas en todo tipo de sofás, no hay nada más sano que asumir que uno no es del todo sano. Por eso, estoy convencido de que no es necesario tener un gran problema para pedir hora con un terapeuta, aunque somos varios los que hemos empezado de esa manera. En mi caso, fue la repentina muerte de mi padre, que decidió irse el día del cumpleaños de mi mamá, hace 19 años, dejándonos a todos sus cercanos con la boca abierta, congelados y desorientados. Después de pasar un buen rato por la dimensión desconocida -hasta los colores de la calle y de las personas me parecían diferentes- le pedí a un gran amigo, hijo de psiquiatra, que me recomendara a alguien. Me daba lo mismo qué especialidad tuviera, sólo me importaba que fuera bueno.
Y llegué donde un psicoanalista. Tres sesiones necesitó para sugerirme “psicoanálisis”, cosa que a mis 22 años no tenía la más remota idea de qué se trataba. Por suerte, el doctor, o “doc” como le decía yo, me aceptó que fuera “sólo” tres veces a la semana (la terapia ortodoxa demanda cuatro sesiones) y, mejor aún, la consulta me quedaba a media cuadra. No sólo terminó siendo una figura paterna –aunque siempre con esa distancia que implica hablarse de usted y permanecer acostado en el diván sin mirarse a los ojos- sino que me salvó de varios tipos de adicciones, de hacerme daño, de echarle la culpa a los demás de mis propios rollos, de engañarme tratando de bypassear la realidad, de castigar eternamente a mis padres por temas que debía superar para crecer y de más, mucho más. Costó caro, sin duda, pero fue un salvavidas que no lo paga ni un Ferrari. Y me dejó el bichito por el autoconocimiento, por entender que cada cierto tiempo es una muy buen idea chequearse, recibir una opinión, confrontar los pensamientos y las emociones con un especialista.
Pasé por sicólogos buenos y malos. Por siquiatras geniales y otros desilusionantes. Con algunos duré cinco sesiones, con otros años. En ciertas épocas iba varias veces a la semana, otras veces no necesité ir más que una vez al mes. Pero siento que estos años de trabajo interno, de terapiarme, de conocerme, me han dado una tremenda herramienta. Como si hubiera hecho un doctorado o hubiera aprendido en profundidad otro idioma, creo que esta parte de mi vida debiera tener un lugar destacado en mi currículo. Porque me es más fácil expresar lo que siento (considerando que siendo hombre jamás podría competir con una mujer en eso), porque me es más fácil empatizar, porque soy más asertivo, porque he ganado seguridad y porque no me asusta mirarme hacia adentro. Por eso, creo hay que matar el miedo a la terapia y exponerse. O, como se dice por estos lados, “hacerse ver”. Hace bien. Muy bien.





Posted by una_pecosa on July 23, 2010 at 06:29 PM CLT #
Posted by Caro on July 23, 2010 at 07:09 PM CLT #
Posted by André on July 23, 2010 at 07:49 PM CLT #
Me pareció muy interesante tu comentario y muy constructivo. Considero que la psicoterapia es una experiencia muy exquisita para aprender a conocerse... dar el primer paso es dificil, pero es cosa de atreverse y averiguar el más accesible al bolsillo.
Felicitaciones, tus artículos de verdad son un aporte!
Saludos dede Viña del Mar.
Posted by Pilar on July 23, 2010 at 08:26 PM CLT #
En este país es díficil que entiendan que analizas. Yo lo tengo que ocultar, sólo mi familia lo sabe y para ellos es raro y un disparate por la plata. A los demás se los oculto, sobretodo en el trabajo donde pasaría de la buena profesional a la loca, sin mediar nada.
Posted by Pame on July 23, 2010 at 09:09 PM CLT #
Posted by Sofia on July 23, 2010 at 09:27 PM CLT #
Saludos a Todos!
Posted by @FREDSTGO on July 23, 2010 at 10:12 PM CLT #
Ahora, yo soy a los que no les resulta la tecnica de evadir
Posted by Rodrigo Arenas on July 23, 2010 at 11:27 PM CLT #
Posted by verónica ansaldo on July 24, 2010 at 10:29 AM CLT #
Posted by Karen on July 24, 2010 at 10:49 AM CLT #
Posted by Hugo Parada on July 24, 2010 at 11:09 AM CLT #
Hace bien ocuparse de uno mismo, y hay mutiples opciones, desde una escuela de desarrollo interior, hasta ir a un gimnasio a conocer minas, pasando por la meditacion hasta el arte.
Siquiatras son indispensables si tienes una enfermedad, te medican y te sanan. Sicologos son utiles si quieres conversar o exponer en voz alta tus conflictos de persona sana, y eventualmenete escuchar una opinion.. Fuera de esas situaciones, ni unos ni otro se diferencian de chamanes, curas y consejeros.
Posted by Felipe Andes on July 24, 2010 at 11:25 AM CLT #
y todos me miran raro
es tabú. Es como:
-el es Javier..."el que va al sicólogo"
jajajajaaja.
Saludos
Posted by Javier on July 24, 2010 at 11:25 AM CLT #
Posted by Antonio Ledezma on July 24, 2010 at 12:00 PM CLT #
Posted by Paula Elgueta on July 24, 2010 at 12:07 PM CLT #
Posted by Claudia on July 24, 2010 at 01:12 PM CLT #
Posted by Rodrigo Guendelman on July 24, 2010 at 01:16 PM CLT #
sobre cualquier otra elección o inversión mat
Posted by Sergio on July 24, 2010 at 01:28 PM CLT #
sobre cualquier otra elección o inversión mat
Posted by Sergio on July 24, 2010 at 01:33 PM CLT #
Saludos y gracias.
Posted by Sergio Ahumada Monca on July 24, 2010 at 01:43 PM CLT #
claramente no todo el mundo puede pagarlo y es una lástima por que en mi opinión ayuda bastante y hay mucha gente que necesita terapia.
Posted by mario fica on July 24, 2010 at 01:52 PM CLT #
Posted by Francisco Burgos on July 24, 2010 at 02:03 PM CLT #
Posted by juan eduardo on July 24, 2010 at 02:09 PM CLT #
Posted by Francisco Burgos on July 24, 2010 at 02:12 PM CLT #
Me sentí muy identificada, lamentablemente en este minuto puedo asistir a mi psicologa por falta de dinero, pero sí que hubo un antes y un despues de aquello.
Agradezco haberte conocido por facebook.
Posted by Francisca Romero Díaz on July 24, 2010 at 02:15 PM CLT #
Como ya se ha hecho habitual los fines de semana. Leo en voz alta tu columna a mi novia. Ella me escucha atentamente y ha aceptado esta buena rutina. Quiero felicitarte por lo valiente, decidido y sincero de tus palabras. Y mira como es la vida, mi novia psicóloga, me hablo de “Trabajarse” esta semana, me decía que es necesario hacerlo y yo le dije busca un buen terapeuta y yo te apoyo 100% porque creemos que “Trabajarse hace bien” Ahora después de leer tu columna, nos reafirma mucho más eso porque como seres sociales que somos, es siempre bueno tener una retroalimentación. Tu columna nos cae como anillo al dedo. Eres sin duda un gran aporte, sobre todo a los que te seguimos. Felicitaciones!
Posted by Francisco Alejandro on July 24, 2010 at 02:22 PM CLT #
Posted by lili on July 24, 2010 at 03:22 PM CLT #
gracias por las columnas!
Posted by adesbordes on July 24, 2010 at 06:32 PM CLT #
Posted by Jessica Collao E. on July 24, 2010 at 07:25 PM CLT #
Posted by Carola on July 24, 2010 at 08:44 PM CLT #
A pesar de mis dudas, recomiendo ampliamente "terapizarse", sobre todo en caso de crisis grave.
Posted by Beatriz on July 24, 2010 at 09:24 PM CLT #
Un saludo desde la patria de Freud.
Posted by Beatriz nuevamente on July 24, 2010 at 09:29 PM CLT #
Posted by pbg on July 25, 2010 at 01:06 AM CLT #
Posted by María Verónica Rodríguez G. on July 25, 2010 at 09:30 AM CLT #
Me contaba que habían personas que no tienen mente para eso, o simplemente no lo necesitan, o ese estilo de terapearse no era el más indicado (hay otras formas como la meditación incluso ir al gimnasio). Eso le quitó harto de secta a mi creencia.
Saludos!
Posted by Un terapeado on July 25, 2010 at 08:28 PM CLT #
A veces me pasa lo mismo; ¡cuantas "cosas" me podría haber comprado! pero mi respuesta es simple: Me podría haber comprado solo "cosas", la terapia es una experiencia que la tienes para siempre y le servirá a nuestras siguientes generaciones.
Saludos.
Posted by Eduardo Munizaga on July 26, 2010 at 08:44 AM CLT #
Posted by Nes on July 26, 2010 at 09:40 AM CLT #
Reconocer que nos podemos ayudar del resto es honesto, humilde y nos hace tremendamente grandes personas.
Buenísimo tema Guendelman.
Posted by Maca on July 26, 2010 at 10:37 AM CLT #
Posted by Vivi on July 26, 2010 at 02:22 PM CLT #
yo tambien cada cierto tiempo voy al psicologo me siento un rato converso y veo desde otro punto de vista a lo mejor cosas que yo no me doy cuenta y no es mas que eso
Posted by pame on July 27, 2010 at 09:15 AM CLT #
Posted by lornna on July 27, 2010 at 07:25 PM CLT #
No sobrevaloren a la psiquiatría.
Posted by Paz on July 28, 2010 at 02:46 AM CLT #
Posted by jotage on July 28, 2010 at 10:34 AM CLT #
Yo no sería la misma,ni podría haber enfrentado tantas depres y angustias sin el apoyo de la terapia.Quizás no sirva para todos es un trabajo duro, doloroso y que te hace escarbar en cosas que no quisieras.No me ha arrepiento de haber estado 10 años sentada en un sofa, pero hubiese preferido no necesitarlo...
Posted by Karin on July 28, 2010 at 12:01 PM CLT #
Gracias, por que he impreso su columna, y la llevaré conmigo, cada vez que me digan .... pero no botes la plata ...
Gracias sus palabras han sido como anillo al dedo de lo que hoy estoy pasando.
Posted by Helga on July 28, 2010 at 01:17 PM CLT #
Posted by Denise Salazar on July 29, 2010 at 02:33 PM CLT #
Posted by Gueldelman on July 29, 2010 at 05:16 PM CLT #
Posted by Maurice Hany on July 29, 2010 at 06:16 PM CLT #
Posted by Mucer on August 21, 2010 at 10:17 PM CLT #
Posted by Xaca on September 06, 2010 at 07:52 PM CLT #