Día Mundial de la Osteoporosis = 20 de Octubre.

Oct. 21 , 2010

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Hoy día se celebra en todo el mundo el DIA MUNDIAL DE LA OSTEOPOROSIS con el fin de educar a la población general sobre esta enfermedad y lograr que los médicos y miembros del equipo de salud se preocupen de esta enfermedad.

Sí al Osteoporosis es una enfermedad. No es simplemente “vejez”, por lo tanto es prevenible y tratable a toda edad. Lo primero es lograr la mayor “masa ósea” y para ello los niños y jóvenes, sobretodo las mujeres deben consumir productos lácteos todos los días y hacer ejercicio regularmente. Se recomienda a lo menos 3-4 tazas de leche al día. Lamentablemente hoy se consumen más bebidas “colas” que leche. A mayor consumo de gaseosas más calcio se elimina por la orina. La leche es un alimento muy completo y si alguien tiene colesterol alto y/o no desea engordar debe consumir leche semidescremada, también es útil consumir quesillo (un trozo grueso) para aportar el calcio mínimo necesario a los huesos. La osteoporosis se produce con los años y  aumenta su frecuencia en las mujeres después de la menopausia.

A mayor osteoporosis (que es silenciosa)  mayor es el riego de fracturas y este es el riesgo de salud pública y personal, o sea fracturarse. Las fracturas ocurren más a medida que pasan los años, primero (50 a 60 años) se caen y se quiebran la muñeca (llamada de Colles), pero luego (60 a 75 años) se fracturan las vértebras de la columna, produciendo deformidad, se “encorvan” y después aumentan las fracturas de cadera. Las fracturas de cadera son más comunes en las mujeres, pero matan más a los hombres que la sufre. Una persona que ya tiene una fractura tiene mucho más riesgo de tener otra. Las caídas son parte muy importante en las fracturas y es posible también prevenirlas y/o rehabilitarlas. OJO si Ud. camina inestable, tiene debilidad en las piernas, no es capaz de levantarse de una silla sin apoyarse con los brazos o se ha caído previamente UD tiene un mayor riesgo de caerse y fracturarse. No se deje estar y consulte a tiempo.

A toda edad se debe consumir lácteos y si después de los 50 años no se consumen sufrientemente deben tomar tabletas de calcio con vitamina D. Si además ya tiene osteoporosis hay tratamientos (orales y endovenoso) eficientes y aprobados internacionalmente para combatir esta enfermedad.

¿Por qué si la osteoporosis afecta a tantas personas (más que el cáncer de mama o los accidentes vasculares) mata y/o limita la calidad de vida por las fracturas, no se trata en el sistema público de salud ni es una patología incluida en el AUGE?