Un tutorial interactivo sobre el trastorno de estrés postraumático

Mar. 11 , 2010

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Todavía me sorprendo cómo en Estados Unidos hay bastante información y protocolos de salud y calidad de vida dirigida a la gente común, no especialista.  Para ello, se procuran formatos prácticos y accesibles.  Revisando la Biblioteca Nacional de Salud de Estados Unidos (desde la comodidad de mi hogar, acá en Chilito), hallé un tutorial, en español, sobre trastorno de estrés postraumático (PTSD, por sus siglas en inglés), cuyo link comparto al final de este artículo.

El PTSD es una enfermedad que se puede ocasionar por padecer eventos traumáticos, como los recientes terremoto y tsunamis, así como por guerras, violaciones, abusos físicos o accidentes.  Se ha sugerido que en esta enfermedad aumentaría la actividad de la amígdala, una pequeña área en lo profundo del cerebro, asociada con la regulación del sentimiento del miedo y el procesamiento de la memoria.  Esta afección ocasionaría niveles anormales de hormonas que responden al estrés.

Al padecer PTSD, la persona se sentirá estresada y asustada después de pasado el peligro, pudiendo presentarse los siguientes problemas:

- Flashbacks o el sentimiento de que el evento está sucediendo nuevamente.

- Dificultad para dormir o pesadillas.

- Sentimiento de soledad.

- Explosiones de ira.

- Sentimientos de preocupación, culpa o tristeza.

Para su propio beneficio o de terceros, en el tutorial usted podrá aprender sobre: Qué es el PTSD, sus síntomas, diagnóstico, tratamiento y modo de afrontarlo (Recomendándose la asistencia médica).  Si desea revisarlo, le recomiendo el empleo del audio de su computador, aunque bastará con que lea la misma información a medida que se le vaya presentando.  Recorrer la modalidad interactiva del tutorial le tomará unos 15 minutos (para los impacientes, incluye una versión impresa en formato pdf).  El link es el siguiente:

Tutorial interactivo del trastorno de estrés postraumático (Instituto para la Educación del Paciente; Estados Unidos)

LINKS ADICIONALES

- Para un rápido acceso al tema, también podría interesarle: Trastorno de estrés postraumático (Fácil de leer)  (NIH, Instituto Nacional de Salud Mental; Estados Unidos)

- Encontrará más información relacionada y de interés en: Trastorno de estrés postraumático (Temas de Salud de Medline Plus)

Fuerza Chile!

 

Respuesta a consulta del 9 de marzo: Un lector me preguntaba dónde se puede obtener Kéfir para preparar "yogur de pajaritos”: Recordándole que el Kéfir se acostumbra regalar y no vender, le sugiero solicitarlo en una red social como Facebook, intentando en ella primero con sus conocidos y amigos.

 

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