Carlos Burgos

Si hay algo que genera cierta incertidumbre en corredores de larga
distancia, es el entrenamiento de la fuerza. Pero se da,
principalmente,  en algunos entrenadores que tienen cierta reticencia a
incorporar entrenamientos tan poco específicos para mejorar la carrera...

Respeta los tiempos de descanso, dale progresividad a tus actividades,
respeta  tu cuerpo y él te respetará a ti, sin darte lesiones  ni
dolores sin sentido...

Un tema recurrente hoy día ha sido el retiro de Fernando González del US Open. Manifiesta dolor en los tendones rotulianos de ambas rodillas, inestabilidad específica, dolor al apoyar, al arranque violento en las carreras y a los cambios de posición exigidos en un deporte de alta competencia como el tenis, dolor al tacto y limitaciones hasta en los movimientos más simples de sus piernas, sin duda alguna sus tendones están en un completo sufrimiento y no han logrado reordenarse ni recuperarse pese a los múltiples esfuerzos que ha realizado para ello.

El desgarro o rotura fibrilar muscular es una lesión traumática que se produce en el mismo tejido muscular o tejido conjuntivo que lo rodea y lo mantiene compacto. A pesar de que tiene múltiples clasificaciones de acuerdo al nivel de distensión o rotura parcial o total que se genere, por lo general  la lesión se produce en las fibras interiores de  la musculatura,  que va acompañada por la rotura de  vasos sanguíneos que recorren el músculo afectado. Quienes sufren este tipo de lesiones dicen sentir un dolor intenso y especifico en la zona afectada en forma de "clavada de aguja", "pinchazo" o "golpe fuerte en la zona afectada (piedrazo)" acompañado, muchas veces, de la sensación de haber escuchado algún sonido único tipo chasquido en la musculatura implicada, que impide seguir realizando la labor física que se llevaba a cabo, ante la imposibilidad de seguir contrayendo la musculatura lesionada. Pareciera que son múltiples los factores que están incidiendo en la manifestación de este tipo de lesión, la literatura y especialistas concuerdan en que:

Luego de la aceptable participación de la selección chilena de fútbol en este mundial y lejos de ser una participación histórica, me quedan una serie de dudas con respecto al verdadero rol que ha tenido la sociedad chilena en esta participación.

La WADA es el organismo mundial encargado de velar por el cumplimiento del Fair Play así como sancionar el uso de procedimientos y sustancias prohibidas que claramente elevan el rendimiento físico y deportivo tomando ventaja por quienes no tienen acceso ni el dinero suficiente para contar con complejos laboratorios para este tipo de procedimientos.

En plena campaña presidencial, donde múltiples ideas importantes para el país son discutidas, nadie por ningún lado en disputa ha planteado aún siquiera cuáles serán sus políticas deportivas para un país que va rumbo a la mayor pandemia del siglo XXI...

Es opinión general entre los profesionales dedicados a la salud y el ejercicio que la condición física (entiéndase como un porcentaje de grasa aceptable, un IMC normal y una aceptable proporción de tejido magro) juega un rol fundamental en la protección contra enfermedades metabólicas, así como en la base biológica para optar a  rendimientos aceptables en el futuro deportivo.

Hoy en día, es cada vez más frecuente (además de recomendable) que muchos niños y adolescentes participen en deportes organizados, competitivos y no competitivos. El deporte y la actividad física contínua pueden contribuír al desarrollo físico, emocional e intelectual de los niños y proporcionarles experiencia acerca de su capacidad y habilidad, así como confianza en sí mismos y estímulo para su conducta social...

Santiago se ha convertido en una urbe productora de grandes eventos deportivos. Felicitaciones a todos aquellos que están detrás de este pensamiento hecho realidad, aquellos que han entendido el verdadero sentido de la actividad física en beneficio de la población general, adultos y niños, ancianos, hombres y mujeres. Todos reunidos en una gran fiesta para nuestro cuerpo.

En las condiciones actuales, el aumento de la expectativa de vida no
siempre agrega más salud, en ocasiones son más años de enfermedad y
dependencia social.

Luego de la desastrosa presentación chilena en Porec, Croacia, sólo escuchamos pesimismo y malos augurios. Sin duda alguna que sin Fernando González, hoy en día el tenis chileno no tiene competitividad, Nicolás Massú lleva ya un tiempo sin poder encontrar su juego y Paul Capdeville no aprovecha ninguna de las pocas posibilidades que se le dan para jugar y no está para lo más alto de la competencia mundial todavía.

Luego de la decisión médica y deportiva de dejar a Fernando sin ir a una fecha de Copa Davis, salta inmediatamente la idea de lo importante de tener un equipo multidisciplinario detrás de los deportistas...

No fue caro ni requirió de alta tecnología, sino que de cambios sencillos en el estilo de vida...